ឪពុកម្តាយថ្ងៃនេះ

ប្រហែលជាអ្នកគឺជាអ្នកត្រឡប់មកវិញដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការដឹកនាំរបស់ឪពុកម្តាយដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យកញ្ចប់មួយនៅក្នុងកៅអីដាក់ធុងទទួលបាននៅក្នុងវិធីនៃផែនការសង្គមការងារនិងជីវិតការងារ ។ អស្ចារ្យ! ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនដឹងពីរបៀបដែលអ្នកគេងលក់ហើយអ្នកគិតថាមានអាថ៌កំបាំងខ្លះអំពីការគេងរបស់ទារកដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកសូមអាន។ ខ្ញុំបានអានអក្សរសិល្ប៍ទាំងអស់ដែលកំពុងគេងហើយខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្លឹកបន្លំនេះ។ សំណួរ: ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគ្រប់គ្នាឈ្លក់វង្វេងនឹងទារកដែលកំពុងផ្អែមល្ហែម? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនអាចដេកលក់នៅពេលណា? ចម្លើយ: ទោះបីជាទារកមិនមានផែនការនៅពេលព្រឹកក៏ដោយខួរក្បាលរបស់ពួកគេកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនេះហើយនេះតម្រូវឱ្យមានការគេងច្រើន។ ការក្លាយជាមិនអាចជាយះបានហើយការគេងលក់ស្កប់ស្កល់គឺជាប្រភពដ៏ពិតប្រាកដនៃភាពតានតឹងសម្រាប់ទារក។ ហើយទារកដែលមានអារម្មណ៍តានតឹងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងនៅពេលយប់ហើយត្រូវបានស្រងូតស្រងាត់នៅពេលថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះដែរប្រសិនបើទារកអាចដាក់ខ្លួនឯងឱ្យដេកបាននោះនាងនឹងប្រើជំនាញនោះម្តងហើយម្តងទៀតនៅពេលយប់នៅពេលដែលនាងទាំងអស់ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានភ្ញាក់តិចតួច, មានការភ្ញាក់តូច។ នៅពេលដែលអ្នកនិងខ្ញុំលោតនៅពេលយប់យើងតាំងទីលំនៅខ្លួនយើងយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅគេង។ ប្រសិនបើទារកមិនបានស្ទាត់ខ្លួនដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនាងនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយជាច្រើនដងនៅពេលដែលវាត្រូវការដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលយប់។ (សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមនេះសូមអានទំលាប់នៃការគេងឱ្យបានយូរអង្វែងកុមាររីករាយដោយ Marc Weissluth) បញ្ហា: កូនរបស់ខ្ញុំមានតែពេលណាដែលខ្ញុំកំពុងបើកបរ។ នាងមិនអាចគេងបានទេក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលនាងសង្ឃឹមថានឹងបាន។ ពួកគេបានទទួលបានស៊ីអូអូ (ស្រែកយំ) នៅពេលដែលក្មេងៗដូចជា

តន្ត្រីរួមគ្នាការបង្ហាញចំណាត់ថ្នាក់ការបង្ហាញថ្នាក់ | រូបថតដោយ Celia Catalino ថ្នាក់ភាគច្រើនសម្រាប់ទារកផ្តល់ជូនបទពិសោធន៍សាកល្បងឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ទាញយកប្រយោជន៍ពីការផ្សព្វផ្សាយទាំងនេះមុនពេលប្រព្រឹត្តទៅថ្នាក់ដែលបានបង់។ ព្យាយាមនិយាយជាមួយម៉ាក់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកឱ្យចូលរួមជាមួយអ្នកដូច្នេះវាពិតជារីករាយបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ការប្រកួតប្រជែងប្រចាំសប្តាហ៍ 41 របស់អ្នកគឺទាក់ទងចំរៀងរបាំក្នុងតំបន់រាំឬថ្នាក់ហាត់ប្រាណសម្រាប់ម្តាយនិងទារកហើយរៀបចំឱ្យមានថ្នាក់ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ និស្សិតស្ទូឌីយោអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធក្នុងតំបន់របស់អ្នកសម្រាប់កុមារនឹងផ្តល់ជូននូវបទពិសោធន៍នៃការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងហើយនេះគឺជាខ្សែសង្វាក់ជាតិចំនួនបួនដែលមានថ្នាក់ជាតិចំនួន 4 ដែលមានថ្នាក់ឥតគិតថ្លៃសរុបផ្តល់ជូននៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេ: Kindermusik ផ្តល់ថ្នាក់សម្រាប់ទារក Toddlers, សិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យនិងក្មេងធំ ៗ និងថ្នាក់នីមួយៗមានរយៈពេល 45 នាទី។ ថ្នាក់ហាត់ប្រាណសម្រាប់ទារកផ្តោតលើតន្ត្រីឬលេង – អ្នកអាចជ្រើសរើសបាន។

ខ្ញុំមានចំណុចទន់សម្រាប់ការចូលប្រលងនេះពីការប្រលងដោយមិនពិតព្រោះខ្ញុំបានលេងម៉ារីនៅឯពិធីបុណ្យណូអែលរបស់សាសនាចក្រអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ (ទោះបីជាក្មេងជំទង់ដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់) ហើយខ្ញុំគិតថាវាពិតជារីករាយណាស់។ ជិះសត្វលាផងដែរ (នោះជារឿងសម្រាប់ថ្ងៃមួយទៀត)! រដូវឈប់សម្រាកនៅទីនេះរួមជាមួយនឹងឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការអនុម័តឡើងវិញ។ ជាឧទាហរណ៍ក្រុមជំនុំជាច្រើនអបអរបុណ្យណូអែលដោយទទួលយកការអញ្ជើញឡើងវិញអំពីទេសភាពនៃស្នូកសត្វដែលបានបញ្ចប់ដោយក្រុមគ្រួសារបរិសុទ្ធ (ព្រះយេស៊ូវម៉ារៀនិងយ៉ូសែប) ។ ប្រសិនបើ Bambino របស់អ្នកតូចគ្រប់គ្រាន់គ្រួសាររបស់អ្នកប្រហែលជាគ្រាន់តែជាព្រះវិហារក្នុងតំបន់កំពុងស្វែងរកនៅក្នុងទារកព្រះយេស៊ូវ។ នៅពេលដែលមិត្តភក្តិរបស់មិត្តភក្តិកំពុងស្វែងរកទារកវ័យក្មេងឱ្យក្លាយជាព្រះយេស៊ូវនៅក្នុងការពិពណ៌នាសង្ខេបនៃបុណ្យណូអែលដំបូង (មែនវាពីរបីខែឆាប់ៗនេះ) នាងបានសួរគ្រួសារខ្ញុំព្រោះកូនរបស់យើងមានអាយុប្រហែលមួយខែ។ នាវិកដែលបានធ្វើសកម្មភាពឡើងវិញបានស្លៀកពាក់ឱ្យយើងនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដែលមើលទៅទាំងបុរាណហើយដូចម៉ារីខ្ញុំត្រូវជិះសត្វលារស់! ភ្នែកទាំងអស់បានស្ថិតនៅលើកូនរបស់យើងនៅពេលដែលមនុស្សមកហើយមើលទៅរដូវវិស្សមកាល។ រូបថតនឹងរីករាយក្នុងការចែករំលែកជាមួយកូនរបស់យើងនៅពេលគាត់ចាស់ជាងនេះ។ លោកស្រីស្នើថាក្នុងរយៈពេលនៅសល់នៃឆ្នាំនេះយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើក្រុមក្នុងស្រុកដែលចូលរួមក្នុងការអនុម័តសង្គ្រាមឬព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងតំបន់។ ការផ្លាស់ប្តូរពាក្យស្បូនរបស់បុណ្យណូអែលសម្តែងការសម្តែងកូនរបស់អ្នក កុំភ្លេចយករូបថតជាច្រើន – នោះគឺជាគោលការណ៍ណែនាំខាពេលសំលៀកបំពាក់ត្រូវបានចូលរួម។ សូមអរគុណ!

ខ្ញុំបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងកិច្ចពិភាក្សាតុមូលមួយកាលពីល្ងាចថ្ងៃពុធនៅឯសណ្ឋាគារ Charlotte Road ខែរបស់ Colgate និង WoW តើខ្ញុំបានរៀនច្រើនអំពីអណ្តូងរ៉ែនិងខ្ញុំទេ? ធ្មេញរបស់ក្មេងនិងវិធីរក្សាពួកគេថា Simon Cowell មើលទៅមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង ‘(ដោយគ្មានអ្នកមើល) ។ យ៉ាងម៉ត់ចត់វាពិតជាការបំភ្លឺដោយអរគុណដល់អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភលោក Nigel Depty និង Psychith Pshick Serving យ៉ាងត្រឹមត្រូវគាំទ្រធ្មេញជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។ ។ ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញដោយប្រាជ្ញាទាំងអស់ (ទទួលបានវាមិនអីទេខ្ញុំនឹងឈប់ឥឡូវនេះ)

បេកគីមកពីអូកឡែន CA បានផ្ញើព័ត៌មានជំនួយដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះសម្រាប់សិប្បកម្មរបស់ឃ្លាំង។ កាលពីពេលថ្មីៗនេះនាងទើបតែបង្កើតក្រដាសកាតុងធ្វើកេសរបស់កូនស្រីពីររបស់នាងនៅថ្ងៃវស្សា។ ខ្ញុំបានកាត់ប្រអប់បន្ទាប់មកដាក់ស្ត្រីម្នាក់ៗ (មួយក្នុងមួយដង) បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដក់ជាប់ពួកគេក៏ដូចជាយើងដាក់ពណ៌ក្នុងការប្រើសម្លៀកបំពាក់ដែលពួកគេកំពុងប្រើនៅថ្ងៃនោះ។ យើងចូលចិត្តពួកគេខ្លាំងណាស់យើងបានដាក់ពួកគេនៅក្នុង attic របស់យើងដើម្បីសន្សំប្រាក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ក៏ដូចជាមិនធ្លាប់មាន។ លោក Maisy អាយុ 2 ឆ្នាំកំពុងត្រួតពិនិត្យ Doppelganger របស់នាង ទារកម៉ារីនអាយុ 5 ខែមើលទៅដូចជាចោរសមុទ្រ ប៊េកគីគឺជាការស្នាក់នៅក្នុងម្តាយផ្ទះដល់ក្មេងស្រី 2 នាក់។ លោក Maisy

មានគោលបំណងទាក់ទាញក្មេងស្រីឱ្យលេងលំនាំដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអគារនិងការដោះស្រាយបញ្ហាវិស្វកម្មវត្ថុត្រូវបានធ្វើឡើងរបស់យីហោយីហោប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងថ្មីបានមកដល់ទីផ្សារកាលពីមួយឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំបានមើលវីដេអូ Kickstarter ក្នុងឆ្នាំ 2012 ហើយចូលចិត្តគំនិតនេះ។ នាយកប្រតិបត្តិ Debie Sterling គឺជាវិស្វករវ័យក្មេងម្នាក់មកពី Stanford ដែលចង់រំខានដល់អាជីវកម្មប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងជាមួយនឹងខ្សែផលិតផលសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលគ្មាននរណាម្នាក់បាន heard ។ ខ្ញុំលក់ហើយ។ ម៉ាក់ខ្ញុំបានទិញផលិតផលចាប់ផ្តើមរបស់ GoldieBlox សម្រាប់ Scarlett ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកយុទ្ធនាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដ៏អស្ចារ្យមួយគូនេះបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍ពីក្រុមមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចង់បានវា: កូន ៗ របស់ខ្ញុំមិនចូលចិត្តលេងជាមួយ

ចំណាំលើពិភពលោកធំ: វាមិនខ្លាំងណាស់ទេដែលនិយាយថា “តើលេខ 3 នៅទីនោះទេ?” ចំពោះស្ត្រីដែលអ្នកស្ទើរតែមិនដឹង។ វាតែងតែជាគំនិតអាក្រក់។ កាលពីយប់មិញអាឡិកហើយខ្ញុំបានទៅពិធីជប់លៀងម្នាក់ដែលស្វាគមន៍ម្នាក់ដែលបានត្រលប់មកទីក្រុងវិញ។ ហើយក្នុងរយៈពេលនៃការសន្ទនាខ្ញុំត្រូវបានគេណែនាំថាជាមិត្តរួមបន្ទប់ចាស់របស់គាត់ក៏ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលរវល់ខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ (អាពាហ៍ពិពាហ៍កូនប្រុសពីរនាក់) ។ ខ្ញុំកំពុងរីករាយនឹងការផ្លាស់ប្តូរល្បឿនដើម្បីចាប់យក pal ចាស់ដោយគ្មានកូនក្មេងនៅជុំវិញ។ មានស្រាបៀរតូចមួយ (ក្នុងចំណោមកំប៉ុងមួយ – វិធីមហាវិទ្យាល័យ!) ហើយនៅកណ្តាលកញ្ចក់ស្រាសនៅពេលដែលបុរសបានសួរខ្ញុំនូវសំណួរគួរឱ្យខ្លាច។ ខ្ញុំបានញែកវាចេញហើយនិយាយយ៉ាងខ្លាំងនិងភ័យណាស់ថា “នោះគឺជាក្រពះដែលមានលេខ 2 នៅតែបាត់ទៅវិញ”

ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំជួបកូនខ្ញុំបានទេ។ បាទទៅ VBAC ។ ខ្ញុំទើបតែឆ្លងកាត់ឯកសារមួយចំនួនដែលអង្គុយនៅលើបញ្ជរផ្ទះបាយរបស់យើងក្នុងរយៈពេលពីរខែកន្លងមកនេះ (យល់ព្រមតើនរណាជាខ្ញុំនិយាយលេង – ប្រាំមួយខែ) ហើយបានឆ្លងកាត់កញ្ចប់ឯកសារដែលយើងបាននាំយកមកផ្ទះពីមន្ទីរពេទ្យ។ នៅក្នុងឯកសារជាច្រើននៃព័ត៌មានដែលគ្មានប្រយោជន៍គឺជាទម្រង់មួយដែលខ្ញុំបានចុះហត្ថលេខាទំនងជាអំឡុងពេលធ្វើការ។ វាត្រូវបានគេហៅថាព័ត៌មាននិងការយល់ព្រមសម្រាប់ការចាប់កំណើតរបស់ទ្វារមាសបន្ទាប់ពីការវះកាត់វះអំណះ។ ដូច្នេះទទួលបាននេះ។ អ្នកបង្ហាញនៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះបាន 9 ខែ។ អ្នកកំពុងធ្វើការ។ អ្នកត្រូវបានបង្ហាញជាមួយក្រដាសមួយសន្លឹកដែលនិយាយថា “ទទួលបានជោគជ័យដែលមិនមានជំងឺកាមរោគបន្ទាប់ពីផ្នែកដែលបានធ្វើឱ្យមានហានិភ័យទាបដល់ទាំងម្តាយនិងទារក” ទាបជាងផ្នែក C ដែលបាននិយាយប៉ុន្តែអ្នកនៅតែចុះហត្ថលេខា សំណុំបែបបទដែលនិយាយថាអ្នកចង់បានមួយ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនជឿថាខ្ញុំត្រូវតែយល់ព្រមចំពោះអ្វីមួយដែលនឹងកើតឡើងថាតើខ្ញុំចង់បានវាឬអត់។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីទាំងអស់? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំក្រឡេចទតមើលពួកគេធ្វើពុតជាស្ងាត់ស្ងៀមសូមឱ្យការកន្ត្រាក់នៅតែបន្តបំផ្លាញរាងកាយរបស់ខ្ញុំហើយនៅទីបំផុតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដែលផ្តល់ឱ្យ

ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំទារក; មានភាពប៉ិនប្រសប់សម្រាប់ការធ្វើតេស្តរបស់អ្នក។ ក៏ដូចជាកាមេរ៉ាយើងពិតជាត្រូវនិយាយយ៉ាងពិតប្រាកដ។ Rookie ម៉ាក់គឺអំពីការប្រារព្ធពិធីអ្វីដែលសប្បាយ (និងពិតប្រាកដ!) អំពីឆ្នាំដំបូងនៃភាពជាម្តាយ។ ដោយពិចារណាថាទារករបស់យើងបានហ៊ានទទួលបានកាន់តែច្រើនយើងកំពុងព្យាយាមស្វែងរកម៉ាក់ដែលមានភាពរីករាយ (ឬម៉ាក់ដែលមានទារកដែលមានអាយុមួយខែឬពីរខែ) ដើម្បីព្យាយាមក៏ដូចជាក្រដាសឧបសគ្គ 52 របស់យើង។ តើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង? អ្វីដែលយើងកំពុងស្វែងរក: កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើសកម្មភាពនីមួយៗ។ ប្រចាំសប្តាហ៍។ លទ្ធផលរបស់អ្នកដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយនៅលើ rookiemoms.com (រួមទាំងរូបថត 2-4 ដែលអ្នកមានសិទ្ធិ) ។ ប្រចាំខែ។ សំលេងរអ៊ូរូមម៉ាក់ដ៏ត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកដែលមានពន្លឺចែងចាំង។ ជានិច្ច។

ខ្ញុំស្វាគមន៍ការរិះគន់ក្នុងន័យអាក់ថយ (វាជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងនិងការរីកចម្រើនប្រសិនបើអ្នករិះគន់) ប៉ុន្តែជារឿយៗការរិះគន់អាចមានអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតបានទៀងទាត់។ ហើយដាក់សិល្បៈរបស់អ្នកដោយក្លាហានចូលក្នុងពិភពលោកតិចជាងមតិប្រតិកម្មអំណោយផលអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍បង្ក្រាបនៅពេលដែលបញ្ឈប់អ្នកនៅក្នុងបទរបស់អ្នក។ នេះជារបស់ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ពីការងាររបស់អ្នកដែលមានទស្សនៈរបស់ពិភពលោកឬវីដេអូយូធ្យូបចុងក្រោយដែលអ្នកបានធ្វើ។ ចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌដែលមានអាតូម។ សិល្បៈគឺជាប្រធានបទ។ អ្នកប្រសិនបើអ្នកគឺជារថយន្តសម្រាប់សិល្បៈរបស់អ្នក (អ្នកសរសេរប្លក់អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ) គឺជាប្រធានបទ។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអ្នកក្នុងជីវិតពិតទេដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាពួកគេនៅលើអ៊ីនធឺណិត? លើសពីនេះទៀតតើវាពិតជាសំខាន់ទេ? ខ្ញុំមិនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងលើរបៀបដែលអ្នកតាមដានច្រើនដែលខ្ញុំមាននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមឬតើការចូលចិត្តប្រកាសជាច្រើនដែលខ្ញុំចែករំលែកទទួលបាន។ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ ខ្ញុំចង់ប៉ះហើយសង្ឃឹមថាផ្លាស់ប្តូររបៀបផ្សេងទៀតគិតនិងអារម្មណ៍សម្រាប់ការប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំចង់ឱ្យម្តាយមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានអារម្មណ៍តិចទេពីព្រោះខ្ញុំបាននៅទីនោះហើយវាបឺត។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់អំណាចដល់អ្នកដទៃហើយចែករំលែកអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំដឹង។ ខ្ញុំព្យាយាមហើយធ្វើដូច្នេះរាល់ថ្ងៃ។ សំខាន់ហើយខ្ញុំបានសរសេររឿងនេះពីមុនប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងធ្វើវាម្តងទៀតក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងធ្វើការកំណត់ពេលវេលាដំបូងនៅទីនេះខ្ញុំនៅតែនឹងសរសេរប្លក់នេះប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់អានវាទេព្រោះខ្ញុំមិនអាចសរសេរវាបាន។ ការច្នៃប្រឌិតរបស់ខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។ ខ្ញុំបានទទួលរឿងចាប់ពីអាយុ 2 ឆ្នាំនិងការសរសេររឿងរ៉ាវពី 4. ខ្ញុំជាអ្នកនិទានរឿងសិល្បៈសិល្បករនិងអ្នកផលិតខ្សែភាពយន្តដែលរស់នៅក្នុងការបង្កើតព្រោះខ្ញុំមិនអាចរស់នៅបានទេប្រសិនបើខ្ញុំមិនបង្កើតនិងបង្កើត។