ឪពុកម្តាយថ្ងៃនេះ

យើងដឹងថាការមានផ្ទៃពោះអាចមានភាពតានតឹងលើរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងកំពុងហៀរតែលើតែមានផ្ទៃពោះនិងរបៀបដែលវាអាចជួយបាន។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃថ្នាំជំនួសអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់អំពីតែនិងអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ធូរបន្ថយចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់ដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ខណៈពេលបង្កើតជីវិតថ្មី! ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចថាមានលទ្ធភាពអ្វីដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកនិងទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នក? តើជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះទេឬ? តើសណ្តែកទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ហើយតើក្រុមហ៊ុនណាដែលល្អបំផុតក្នុងការទិញតែទាំងនេះដើម្បីប្រាកដថាពួកគេមកពីប្រភពល្បីឈ្មោះ? តើវាមិនអីទេក្នុងការផឹកតែធម្មតាទេប្រសិនបើពួកគេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន? មានច្រើនហើយធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះដូច្នេះខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកចង់ដឹងអំពីជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាថ្នាំរំញោចក៏ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ វាជួយបង្កើនចង្វាក់បេះដូងសម្ពាធឈាមនិងលើកទឹកចិត្តឱ្យក្រលៀនរបស់អ្នកហូរចេញពីការខះជាតិទឹកដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹក។ ទាំងនេះគឺជារបស់ដែលចាំបាច់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវចៀសវាងតែទេវាគ្រាន់តែបញ្ជាក់ថាដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងដាក់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីដោះស្រាយហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ យោងតាមការដើរក្បួននៃឌីមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែកំណត់ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេដល់ 200 មីលីក្រាម / ថ្ងៃឬតិចជាងនេះ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងគោលដៅនោះក្នុងចិត្តសូមពិនិត្យមើលប្រភេទតែនៃតែកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់គ្នាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ និយាយតែតែ មុនពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងតែផ្សេងគ្នាយើងត្រូវបំបែកតែទូទៅជាពីរប្រភេទ។ មិនមែនវេជ្ជបណ្ឌិតនិងរុក្ខជាតិទេ។ មិនមែនជារុក្ខជាតិទេ: តែមានបីប្រភេទនៃតែដែលមិនមែនជារុក្ខជាតិ:

ហេហេយើងមានសេចក្តីរំភើបក្នុងការបង្ហាញពីការផ្តល់ជូនដ៏ធំមួយសម្រាប់អ្នកម្តាយដែលអាចរកបានដែលអាចរកបានអាជីវកម្មដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមនិន្នាការនៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់តារា Swag កាលពីពីរទសវត្សរ៍មុននេះនៅពេលដែលបានបង្កើតឡើងវិញ។ ក៏ដូចជាការចែកចាយរបស់ខ្លួនប្រចាំឆ្នាំ “ទិវាមាតានៅហូលីវូត” កាបូបហូលីវូដ។ កាបូបអំណោយទាំងនេះចេញទៅរកអ្នកម្តាយផ្កាយ 25 ក៏ដូចជាអ្នកអាន MOME MOD Loghie MOND ។ ការចុះបញ្ជីម៉ាក់ដ៏ល្បីល្បាញប្រចាំឆ្នាំនេះរួមមានលោក Kerry Washington Alna Chlumsky, ellian reed, kylie reed, annashian, legeria,

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ជាមួយនឹងប្លក់រាប់លាននៃអ៊ិនធរណេតនិងកំណត់ហេតុបណ្ដាញសុខភាពរាប់ពាន់ដែលអះអាងថាផ្គត់ផ្គង់ព័ត៌មានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់និងគ្រួសារដែលយើងបានជ្រើសរើសក្នុងបញ្ជីនៃចំណូលទាំងដប់របស់យើង។ អ្នកសរសេរប្លុកម៉ាក់ទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់មាតិកាពិសេសតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេលើសុខភាពនិងសុខភាព។ ពួកគេម្នាក់ៗគួរតែត្រូវបានទទួលស្គាល់។ ប្លុកសុខភាពនិងសុខភាពល្អបំផុតទាំង 10 សម្រាប់អ្នកម្តាយ 1. ម៉ាក់ល្អ Katie A.K.A “សុខភាពម៉ាក់ម៉ាម៉ា” គឺជាម្តាយដែលមានកូនប្រាំនាក់និងងប់ងល់នឹងសុខភាពនិងសុខភាព។ នាងកំណត់ហេតុអំពីប្រធានបទជាច្រើនដែលមានចាប់ពីសុខភាពសម្បទារូបរាងសុខភាពរូបរាងសុខភាពនិងវិធីរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចទស្សនា Katie នៅ Wellness Mama.com ។ 2-

ខ្ញុំចង់បន្តការពិភាក្សាអំពីការមានកូនទីពីរ។ ខ្ញុំមានកូនពីរនាក់។ ខ្ញុំមិនដែលជឿថាមានតិចទេ។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំបានជឿថាមានអារម្មណ៍ច្រើនទោះយ៉ាងណាក្តីមានអារម្មណ៍ថាគ្រួសាររបស់ខ្ញុំសរុបបានបញ្ឈប់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងមិនដែលផ្តល់នូវការស្រមើស្រមៃរបស់ទារកដែលទទួលជោគជ័យដែលទទួលបានការចោទប្រកាន់តាមរបៀបចាស់, ទោះជាយ៉ាងណាសង្ឃឹមថានៅពេលខ្ញុំហាសិបខ្ញុំនឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបាន heard ប្រជាជនថាយុវជនពីរនាក់គឺ “មានច្រើនជាងពីរដងនៃការងារ” ក៏ដូចជាខ្ញុំចោទសួរប្រសិនបើអ្នកបុរសដែលមានយុវជនពីរនាក់យល់ព្រម។ កាន់តែខ្លាំងឡើងខ្ញុំសង្កេតឃើញថាគ្រាន់តែមានពួកគេម្នាក់នៅជុំវិញមានអារម្មណ៍ដូចជាការងារពាក់កណ្តាលការងារ។ ដោយមានក្មេងតែម្នាក់គត់ក្នុងការចោទប្រកាន់របស់ខ្ញុំមានបញ្ហាប្រឈមតិចតួចក្នុងការរីករាយក៏ដូចជាដំណោះស្រាយវិវាទតូច។ (ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាស្រលាញ់ថាតើកូន ៗ របស់ខ្ញុំលេងជាមួយគ្នាក៏ដូចជាជឿថាវាអស្ចារ្យសម្រាប់ពួកគេក៏ដូចជាសម្រាប់ខ្ញុំដែរ។ ) ខ្ញុំលែងបានប្រើទៀតដើម្បីដាក់ក្នុងការតែងដែលខ្ញុំខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯងដោយមានកូនពីរនាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៅពេលកូនខ្ញុំនៅក្មេង។ ខ្ញុំស្អប់អារម្មណ៍នោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អកុសលក៏ដូចជាខ្មាស់អាក់អុយធាក់ថាមានអារម្មណ៍ថាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថទាំដល់ក្មេងដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសឱ្យមានទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំមិនចង់ពាក់កណ្តាលរបស់ខ្ញុំដើម្បីចាកចេញពីផ្ទះ។ (ដំណាក់កាលនោះបានកន្លងផុតទៅដោយវិធីនេះ។ ឥឡូវនេះគាត់អាចធ្វើដំណើរបានបីឬបួនថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់ហៅខ្ញុំឱ្យបំពេញបន្ថែម។ ) បើនិយាយពីភ័ស្តុភារខ្ញុំបានបំបែកលើការវាយតម្លៃបន្ទុក។ ម្យ៉ាងវិញទៀតខ្ញុំមានការយល់ដឹងជាច្រើនដែលទទួលបានពីកូនដំបូងរបស់ខ្ញុំដែលថាអ្នកទី

ខ្ញុំបានរីករាយពីការសង្ខេបរបស់ក្រុមហ៊ុនហាត់ប្រាណនៃបញ្ជីដែលបានធ្វើរបស់នាងនិងយោបល់របស់អ្នកអានទាំងអស់នៅលើគេហទំព័ររបស់នាងដែលធ្វើតាមការប្រកាសនេះ។

ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តដោយប្រើសុដន់របស់ទារកអ្នកនៅពេលដែលកន្លែងលក់ទីផ្សារ។ ដាក់សារ “ខ្ញុំស្រឡាញ់” លើអ្នកដែលមានអ្នកដែលថតរូបរបស់ទារកដោយប្រើវា។ ទារកនេះកំពុងរញ្ជួយសារសាមញ្ញទៅប៉ា។ ខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ជ្រើសរើសសួយសារអាករដ៏តូចជាងមុនដល់ពាក់កណ្តាលទៀតជាមួយនឹងការព្យាករនៃចំណង់ចំណូលចិត្តឬចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ទៅលើក្មេង។ “ខ្ញុំ (បេះដូង) ទាញយកតន្ត្រីដោយឥតគិតថ្លៃ” ឬ “ខ្ញុំ (បេះដូង) burritos” ។ ខ្ញុំជឿលើវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនក្នុងការសម្រេចបាននូវវិធីនេះ: បញ្ជាទិញផលិតផលនៅលើ CustomGlambabbaby.com ឬ iloveanything.com ប្រើក្រដាសដែកនៅលើម៉ាស៊ីនព្រីនធ័ររបស់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យស្ទីលរបស់អ្នកនៅក្នុងពាក្យឬ PowerPoint ប្រើ sharie ក៏ដូចជាដៃឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នក ទិញលិខិតដែកលើហាងសិប្បកម្ម

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក អូបាវជាទីស្រឡាញ់តើខ្ញុំចូលចិត្តអ្នកយ៉ាងម៉េច? ជម្រើសលេចធ្លោនៃតម្រូវការទាំងនេះដែលត្រូវមានកាបូបរដូវស្លឹកឈើជ្រុះពី Storksak.i ចូលចិត្ត Mantra របស់ពួកគេ: babybag dailybag parentbagthis ដូច្នេះមិនមែនជាកន្លែងដែលពួកគេមិនចូលចិត្តដូចជាឪពុកម្តាយតាំងពីលើកាបូបទាំងនេះទេចាប់តាំងពីកាបូបទាំងនេះ។ ឱ្យខ្ញុំសុំទានសម្រាប់មួយក៏ដូចជាពួកគេធ្លាប់មានម៉ូតទាន់សម័យ! នេះគឺជាផ្នែកខាងក្នុងនៃ scoop ដែលជាកាបូបដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ការដួលរលំ / រដូវរងាឆ្នាំ 2010 ។ ខ្ញុំនាំកាបូបខេតមកអ្នក។ រសជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលមានឥទ្ធិពលលើពណ៌ដែលវាមានឥទ្ធិពលលើហោប៉ៅវាមានទំហំពាក់កណ្តាលរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកកាន់ដបដែលមានអ៊ីសូឡង់

ខ្ញុំពិតជារីករាយក្នុងការបង្ហាញជូនភ្ញៀវនេះចេញពីមិត្តភក្ដិដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងក៏ដូចជាអ្នកម្តាយដែលបានបង្កើតវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងដើម្បីមានរាងដូចទារក។ ផ្ទះ: បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានខាតបង់ដ៏អស្ចារ្យនៃទារករបស់ខ្ញុំដែលមានទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានដើរយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដើរលេងជាមួយទារកក៏ដូចជាបន្តយកពីរដងពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បូកខ្ញុំបានបំបៅកូននៅជុំវិញនាឡិកាដែលបានជួយយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែមិនត្រូវបានកាត់ដេរដូចអ្នកដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ។ កូនរបស់ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលដ៏ធំមួយកាលពីចុងសប្តាហ៍មុននេះ: គាត់បានប្រែក្លាយមួយ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសថាមួយឆ្នាំបានគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរង់ចាំដោយមិនមានភាពសំខាន់ជាងមុនអំពីការវាយប្រហារលើការវាយធ្វើបាបទារករបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើពិភពលោកខ្ញុំរវល់ពិតជារវល់ណាស់កុំមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនក៏ដូចជាការរកឃើញថាវាពិបាកក្នុងការលើកទឹកចិត្ត។ ដំណោះស្រាយរបស់ខ្ញុំ? ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល Bingo Jar! ដំបូងខ្ញុំបានចំណាយពេលចំណាយពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យបន្តិចដើម្បីកំណត់ជេរប្រមាថទាំងក្រោយមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាខ្លាញ់របស់អ្នកដទៃទៀត ល្អដូចដែលបានផ្សំឡើងលើក្រដាសក្រដាសបន្តិច។ ខ្ញុំបានដាក់លេខគោលដៅនៃឈុតក៏ដូចជា reps នៅលើរអិលនីមួយៗផងដែរ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំដាក់ក្រដាសប៊ីតនៅក្នុងពាងមួយនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំ។ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំត្រូវដកចេញនូវរអិលចំនួន 5 ក៏ដូចជាធ្វើអ្វីៗដែលពួកគេនិយាយ។ នេះធ្វើឱ្យវាសប្បាយព្រោះខ្ញុំមិនដែលយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំនឹងទទួលបានក៏ដូចជាចំណាយពេលប្រហែល 15 នាទីដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំង