ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

អ្នក: ផ្ទះ

ផ្តល់ឱ្យបន្ទប់ផ្កាឈូករបស់អ្នកនូវការតុបតែងដែលមានសុខភាពល្អ

ដោយ Winnie Yu សម្រាប់អ្នកទាំងស្រុង

បង្គន់អាល្លឺម៉ង់។ ផ្កាឈូកទ្វីប។ ដាក់ឥវ៉ាន់ដែលរាយប៉ាយ។ វាងាយស្រួលក្នុងការមើលថាហេតុអ្វីបានជាបន្ទប់ងូតទឹកអាចជាបន្ទប់មួយក្នុងចំណោមបន្ទប់ដែលមិនល្អបំផុតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

គ្រប់គ្រងបន្ទប់ផ្កាឈូករបស់អ្នកនៅឆ្នាំនេះដោយផ្តល់ឱ្យវានូវការតុបតែងដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់និទាឃរដូវ។ ការរៀបចំឡើងវិញនូវការសំអាតនិងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកនឹងមានបន្ទប់ងូតទឹករបស់អ្នកឱ្យស្អាតហើយមានពេលវេលាឥតឈប់ឈរ។ នេះគឺជាគំនិតតុបតែងខ្លួនដែលមានភាពងាយស្រួលចំនួន 8 ពីដុនណាឌឺរជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យសាស្រ្តាចារ្យវិទ្យាសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់សាកលវិទ្យាល័យ St. Louis:

ជំហានតុបតែងបន្ទប់ទឹកលេខ 1: ជម្រះការប៉ះទង្គិច។ ការចាកចេញពីគ្រឿងសំអាងនៅលើបញ្ជរបង្ហាញវាដល់បាក់តេរីដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានគេយកទៅលាបលើភ្នែកមុខនិងមាត់របស់អ្នក។ លោក Dobberg មានប្រសាសន៍ថា “ទុកវានៅក្នុងអ្វីដែលគ្របដណ្ដប់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើ” ។ លើសពីនេះទៀតដបឡេថ្នាំដុសធ្មេញថ្នាំដុសធ្មេញនិងសក់ផ្តល់ធូលីនិងមេរោគផ្សេងៗទៀតដើម្បីដោះស្រាយ។ ការសាយភាយច្រើនពេកក៏ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការសំអាតធម្មតាដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យផលិតផលទាំងនេះដាក់ក្នុងថតនិងទូ។

លោក Doberg មានប្រសាសន៍ថាការតុបតែងបន្ទប់ទឹក No. 2: នាំយកដុសធ្មេញចេញនៅលើសមូហភាព។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរក្សាទុកវានៅទីនោះព្យាយាមស្ងួតដុសធ្មេញដោយកន្សែងស្អាតជាមុនសិន។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅលើតុឬលិចរក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីបង្គន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចៀសវាងការបាញ់ប្រហារនេះប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ភ្លេចបិទគំរបមុនពេលហើម។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលណាដែលអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះមានជំងឺរាកឬជំងឺផ្លូវដង្ហើមជំនួសការធ្វើកោសល្យវិច័យភ្លាមៗនៅពេលដែលបញ្ហាសុខភាពបញ្ចប់។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងចុងសប្តាហ៍ដែលទាក់ទង

ជំហានតុបតែងបន្ទប់ទឹកលេខ 3: លុបរបារគណៈរដ្ឋមន្រ្តីរបស់អ្នក។ កម្ចាត់ថ្នាំដែលបានផុតកំណត់ឬអ្នកមិនត្រូវការទៀតទេ។ សូមអានស្លាកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការណែនាំអំពីការចោល។ សូមទូរស័ព្ទទៅសេវាកម្មសំរាមក្នុងស្រុកនិងសេវាកម្មកែឆ្នៃហើយសួរអំពីកម្មវិធីចាប់យកថ្នាំ។ ប្រសិនបើមិនមានការណែនាំឬកម្មវិធីទេធ្វើឱ្យមានថ្នាំហើយលាយវាឱ្យចូលក្នុងដីកាហ្វេឬសំរាម Kitty ។ បិទវានៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចឬកាហ្វេអាចធ្វើបានមុនពេលបោះវានៅក្នុងធុងសំរាម។

ជំហានតុបតែងបន្ទប់ទឹកលេខ 4: បិទព័ត៌មានជំនួយនៅលើបង្គន់។ ព័ត៌មានជំនួយត្រូវតែនិយាយអ្វីមួយដូចជា “ត្រូវបិទគំរបនៅពេលអ្នកហូរ” ។ នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ពីព្រោះបង្គន់មានបាក់តេរីជាង 3 លានក្បាលក្នុងមួយអ៊ីញការ៉េ។ ការហូរចេញបង្កើតឱ្យមាន aerosol ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគចុះចតនៅលើដុសធ្មេញបញ្ជរនិងទស្សនាវដ្តី – និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលនៅជិត។

ជំហានតុបតែងបន្ទប់ផ្កាឈូកលេខ 5: ពិនិត្យមើលខ្យល់ចេញ។ ធូលី, ផ្សិតនិងបាក់តេរីអាចប្រមូលនៅក្នុងបំពង់ខ្យល់ផងដែរ។ នៅពេលអ្នកបើកខ្យល់វាចែកចាយសារពាង្គកាយមិនល្អទាំងនេះ។ ផ្តល់ឱ្យបំពង់ខ្យល់របស់អ្នកសម្អាតឬការធូលីយ៉ាងហ្មត់ចត់ម្តងក្នុងមួយខែ។

ជំហានតុបតែងបន្ទប់ទឹកលេខ 6: ជូតផ្កាឈូកនិងបំពង់ទឹកងូតទឹក។ ហើយត្រូវប្រាកដថាធ្វើវាបន្ទាប់ពីប្រើម្តងទៀត។ វីរុសនិងបាក់តេរីពីស្បែករបស់អ្នកប្រមូលនៅលើផ្ទៃទាំងនេះ។ ការកំណត់សំណើមក៏ផ្គត់ផ្គង់កន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់ផ្សិតផងដែរ។ ផ្ទៃ Spritz រៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃជាមួយនឹងល្បាយដែលបង្កើតឡើងដោយទឹកខ្មេះមួយផ្នែកនិងទឹក 9 ផ្នែក។ ទឹកខ្មះមិនត្រូវការលាងជមែះទេហើយមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារនិងសត្វចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដំណោះស្រាយដែលមានទឹកស្អុយ 10 ភាគរយសូមចងចាំថាវាត្រូវតែលាងចេញហើយរៀបចំឱ្យស្រស់រាល់ថ្ងៃក្នុងការទិញដើម្បីសម្លាប់ផ្សិត។

ទាក់ទង 6 មូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការបូមធូលីឱ្យបានទៀងទាត់

ជំហានតុបតែងបន្ទប់ទឹកលេខ 7: លាងសមាតជាន់។ ជូតជាន់ដោយទឹកខ្មេះនិងលាយទឹកដែលអ្នកប្រើនៅលើផ្ទៃងូតទឹក។ ប្រើកម្រាលព្រំដែលអាចលាងបានដែលងាយនឹងបោះចោលយ៉ាងងាយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់និងម៉ាស៊ីនសម្ងួត។ ហើយកុំស្លៀកស្បែកជើងក្រៅនៅក្នុងបន្ទប់ផ្កាឈូក – ឬកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះ។

មានគំនិតជាច្រើនទៀតសម្រាប់របៀបផ្តល់នូវការតុបតែងបន្ទប់ផ្កាឈូករបស់អ្នក? អត្ថាធិប្បាយខាងក្រោមឬភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយយើង @Completely_youis អ្នកសរសេរប្លក់ម៉ាក់របស់អ្នក។ នាងមានកូនស្រី 2 នាក់ (Samantha អាយុ 14 ឆ្នាំនិង Annie អាយុ 12 ឆ្នាំ) និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 7 ក្បាលរួមទាំងមគ្គុទេសក៍របស់ម្តាយថ្មីក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់អ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកឈឺចាប់។ ការងាររបស់នាងបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយជាច្រើនរួមមានថ្ងៃស្ត្រីព្រឹត្តិប័ត្រការការពារនិង WebMd.com ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: